怀孕期间可以喝柠檬水吗？

　　在还未怀孕的情况下，总是羡慕别人有一个可爱的孩子，可当你怀孕了，虽然也为即将到来的宝宝开心，但还夹杂着一丝苦恼。为什么?因为怀孕后，有很多的食物禁忌，这个不能吃，那个不能吃，这让母亲如何忍受。例如，柠檬水，怀孕前一天一杯没有延迟那么，怀孕后还可以喝柠檬水吗?

　　经常听到妈妈说什么东西不能吃，吃了会影响的胎儿，但是柠檬水是可以喝的。柠檬作为一种水果是世界上最有药用价值。它不仅含有丰富的维生素C，柠檬酸，苹果酸，还含有多种微量元素，对人体有很好的。

　　1、可以美白

　　柠檬中维生素含量极为丰富，能防止皮肤黑色素沉淀，并能分解黑色素，是美容美白圣品哦。

　　2、预防和治疗肾结石

　　柠檬水含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以让慢性肾结石患者肾结石减少。柠檬水可以防止钙凝血，对高血压和其他疾病的预防有更好的效果哦。

　　3、提高免疫力

　　柠檬水，富含维生素C，具有抗菌，提高免疫力的功能，帮助胶原蛋白的产生，如果经常喝柠檬水，可以补充维生素C。当冷饮一杯500-1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕的情况哦。

　　4、帮助祛痰

　　柠檬水祛痰作用超过柑桔。如果你觉得喉咙痰，可以将柠檬倒入温水中，再加入少量食盐饮用，可帮助浓痰咳出来哦。

　　孕妇喝柠檬水需注意

　　从上述我们知道怀孕妇女不能喝汽水，然而，喝柠檬水是好的，下面就来看看孕妇在喝柠檬水时的注意事项。

　　1、每天早上起床，准妈妈先喝一杯柠檬水，这样可以防止便秘，如果你觉得太酸，可以加一点蜂蜜，用新鲜的柠檬浸泡在水中，是对身体非常有益的饮料。

　　2、如果是胃不舒服的孕妈妈，是不推荐在早上空腹喝柠檬水的，因为柠檬的成分会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，容易导致恶心。

　　3、虽然柠檬片的成分非常丰富，但是柠檬片的味道是苦的，不适合长时间放置，所以需要喝了。柠檬切割后的保质期会严重缩短，所以最好是用完了。

　　4、早起一杯温水，然后在早餐前30-60分钟，喝一杯柠檬蜂蜜水可以使肠胃干净，随着水分的影响，身体的功能也慢慢恢复正常。