辅食应该先喂果泥还是菜泥

1、先喂果泥会导致喂菜泥困难

宝宝更容易接受口味甜的食物，宝宝吃的食物大多作用于味蕾，产生的兴奋会通过大脑引起味觉的反应。一般小宝宝们的味觉细胞会比成人更多，一般来说，宝宝们会对甜味的反应更强烈。甜味可以给宝宝带来愉悦的心情，所以宝宝会对果糖和蔗糖更加偏爱。对于其他的味道，比如酸、苦、咸等，宝宝会表现出不同的反应，尤其是对于苦味，宝宝大多是拒绝和厌恶的。味觉的偏好和厌恶都是可以后天形成的。

果泥富含果糖，甜度大，如果先喂果泥会更迎合宝宝对甜味的偏好，造成喂菜泥更加困难。也会导致宝宝拒绝其他口味的辅食，再喂给宝宝菜泥将会很困难。

2、菜泥不可以代替果泥

也有很多爸爸妈妈们认为可以用水果代替蔬菜，所以即使宝宝不喜欢吃蔬菜也没有关系，这种观点是十分错误的。蔬菜可以给宝宝提供很多膳食纤维、矿物盐和维生素。虽然有很多水果也含有这3种物质，但是其含量都少于蔬菜，并且水果中还含有大量的果糖。同等量的水果和蔬菜相比，水果所含有的热量远远大于蔬菜，食用过多容易引起宝宝肥胖。而且蔬菜可以预防宝宝便秘。膳食纤维如果不被消化道吸收，就会随着大便排出，可以预防大便干燥的问题。因此菜泥和果泥不可以偏食，应该进行合理搭配食用。

3、辅食应该少糖、无盐，不加调味品

很多爸爸妈妈们认为市面上销售的婴儿辅食大多没有味道或味道太淡，主要是没有咸味，因而误以为这种辅食宝宝肯定不爱吃。其实这都是以大人自己的口味衡量量宝宝的口味的行为，对于小宝宝来说，应该食用各种食物的本身味道。在2007年《中国居民膳食指南》中就特别强调指出了7~12个月的宝宝膳食应该是少糖、无盐并且不加调味品的。给宝宝喂鱼汤和禽肉汤主要都是为了给以后食用鱼泥、虾泥、禽肉泥等动物性食物打基础。让宝宝能逐渐熟悉了解这些食品的味道，以后就会更容易接受这些食品。

宝宝辅食添加有一定的顺序，各位爸爸妈妈们了解了正确的添加顺序，给宝宝喂辅食就可以更加轻松！