各位爸爸妈妈在给宝宝选择辅食时，一定要注意选择适合宝宝的辅食，不合适的辅食可能会引起宝宝产生腹胀、腹泻，甚至是过敏的反应。尤其在刚开始添加辅食的时候，要更加注意这些问题。
宝宝从出生以来，最先接触的食物就是母乳或者配方奶，随着慢慢的长大，这些奶类食品就不能为宝宝提供足够的营养。一般这种时候都会发生在宝宝4-6个月大左右，这就是给宝宝添加辅食的最好时机。
1、辅食品添加原则
在宝宝刚开始添加辅食的时候，除了稀释的蔬菜汤和果汁外，其实婴儿米粉也是十分不错的选择。刚开始添加辅食的时候，宝宝的味觉也刚开始步入成熟阶段，能够很好的消化淀粉类的食物。而且米粉比麦粉能容易被消化，也更不容易引起过敏反应，所以刚开始添加辅食选择米粉更好。
2、米糊调制方法
制作米糊的方法可以分为两种，第一个就是直接用一勺婴儿米粉放到20-60cc的温水里，冲调至糊状即可。在第一次添加时，要稍微稀一些，让宝宝更容易接受，观察宝宝是否有过敏等不良反应，如果没有，就可以逐渐增大米粉的浓度。
另一种方法就是把婴儿米粉和宝宝一直食用的配方奶进行同比例冲调即可。这种方法可以增加配方奶的风味，也可以增加整体的营养含量。不过需要注意的是，各位爸爸妈妈尽量不要食用奶瓶进行喂食，可以使用碗或者杯来装，用汤匙来喂。
这种方法有助于宝宝降低对母乳和配方奶的依赖，更加习惯于成人的饮食方式，也可以使米糊和唾液淀粉酶充分结合，促进吸收。避免使用奶瓶，食用的速度太快，不能有效吸收营养。
3、用稀饭代替米糊
当宝宝成长到7个月左右的时候，就可以开始给宝宝食用部分稀饭，这个阶段的宝宝已经开始慢慢长出了牙齿，具有一定的吞咽和咀嚼能力，正适合开始添加一些半固体食物。在众多半固体食物中，最方便并且容易食用的就是白稀饭。
刚开始添加稀饭的时候，可以少量的进行，不要在稀饭里加入任何调味品，都不适合宝宝的后期发展。等宝宝完全适应了白稀饭后，各位爸爸妈妈可以在稀饭里加入一些鱼肉泥、蔬菜泥、蛋黄泥等半固体的食物。在增加口味的同时，还增加了不同的营养。
要尽量以食物本身的口味为主，不要在里面添加调味品，避免宝宝产生不适。如果宝宝对这种食物不是很能接受时，不要强迫喂食，可以等待一周后，再进行少量尝试等。
4、变换不同口味和做法
等宝宝成长到10个月以后，牙齿已经长得逐渐齐全并且健康，这个时候可以给宝宝尝试一些固体食物，比如干饭和米粉等。可以先选择较软的干饭，搭配一些豆腐、蒸蛋、鱼肉等食物。也可以选择把米粉煮成米粉汤，或者和其他较软的食物炒熟。总之可以变换不同的口味和做法，让宝宝保持对食物的新鲜感。
如果宝宝对固体食物的接受程度很高，就可以减少对乳品的食用，逐渐养成先食用固体食物再食用乳品的习惯。在每次食用新食物的时候，都要注意观察宝宝身体的各项反应。确认无误后，再食用下一种新食物。
各位爸爸妈妈在给宝宝制作辅食时，一定要注意卫生问题，最好给宝宝使用单独的厨具，及时进行消毒处理，在制作辅食之前注意洗手消毒，保持食物新鲜，用具干净安全等。这样各位爸爸妈妈也可以更加放心，也避免宝宝产生其他不良反应，保持身体健康。
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