在小宝宝刚出生的时候，只能以母乳或者牛乳来摄取所需营养，但是随着宝宝慢慢的长大，母乳和牛乳就不能满足宝宝的营养需求，需要通过辅食进行补充营养。对于辅食也不能随意添加，要根据宝宝具体的生长月份相对应的进行添加。
在小宝宝半个月大的时候，可以添加浓缩鱼肝油，每天只需1滴即可满足营养需求。
在小宝宝1个月大的时候，还是需要每天添加1滴鱼肝油，在此之外还要添加适量的菜水或者果汁类，在宝宝两次食用母乳中间进行喂食即可。
在小宝宝2个月大的时候，仍然需要进行添加上述的菜水和果汁，每日的鱼肝油可以增加到2滴，在夏天可以额外增加适量的西瓜水。
在小宝宝3个月大的时候，可以将鱼肝油增加至3滴，至于菜水和果汁就根据宝宝的具体情况适当增量。
在小宝宝4个月大的时候，继续食用菜水、果汁，此外可以添加1/4个蛋黄，食用流质食物。在宝宝4-12个月大的期间每天食用4滴鱼肝油即可。
在小宝宝5个月大的时候，其他不变，蛋黄可以食用1/2个，宝宝可以食用少量泥状食品，比如菜泥等。
在小宝宝6个月大的时候，蛋黄可以增加到完整的1个，可以再增加一些烂粥、碎菜、水果泥等，另外可以在碎菜里添加少量的植物油进行搅拌。
在小宝宝7-9个月大的时候，可以给小宝宝食用一整个鸡蛋了，还可以增加一些肉末、鱼泥、肝泥等，加入一点植物油，搅拌均匀就可以食用了。
在小宝宝10-12个月大的时候，除了上述那些食物外，可以给宝宝食用一些碎虾仁、烂饭、面条、饺子、馄饨、豆腐、水果、蛋糕、点心等食物。
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