怎么让宝宝过一个舒服的夏天

转眼都六月份了，那么，怎么让宝宝过一个舒服的夏天呢?

少吃甜食马上进入夏天了，食过多甜食，如白糖、糖果、冰激凌、果冻等，或是加糖的蛋糕、牛奶、豆浆等。大量的糖分进入孩子体内，可升高血糖，当血糖过高时，即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮肤上细菌生长，易生疮、痱子、等皮肤炎症疾患;另一方面，产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质的人，因此，少吃甜食不仅有助于孩子平安度夏，而且可防止多种疾病发生。

少用爽身粉

宝宝们通常容易出汗，更何况是夏天，很多麻麻在给孩子洗完澡后都会扑上一层爽身粉，想不让宝宝皮肤保持干净清爽。却不知道爽身粉的主要成分是氧化镁以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，而孩子的呼吸道发育尚不完善，即使吸入少量也不能靠自身功能排除掉。如果吸收量多，侵入支气管后可吸干分泌物，破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。所以麻麻们给宝宝食用爽身粉的时候要慎重。

不宜用蚊香

一到夏天，蚊子苍蝇就特别的多。麻麻们为了保护孩子往往会点一点蚊香，来驱赶蚊子和苍蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌喂等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被婴儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官解毒功能较差，对有机磷特别敏感，所妈妈们可以选择一些婴儿电蚊香，无气味的哦。

不要断奶

如果您再夏天用母乳喂养，那么最好不要选在这个季节断奶哦。首先、高温季节孩子的消化酶分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良;其次是夏天细菌活跃，容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶不迟。

注意饮食

夏天气温高，出汗多，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在10%--15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富，可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而促进孩子的发育。另外，还应补充水。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果，喝点酸奶、菜汤或白开水等。

注意补钙

据临床医生报告，夏季也是儿童佝偻病的高发期。天气炎热，孩子食欲差，进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。同时，夏季日光曝晒，孩子在户外活动的机会也不多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是医生的指导下服用适量钙片和维生素D(每天用量400单位)。