时间:2021-12-15 点击: 次 来源:不详 作者:佚名 - 小 + 大
随着人们生活水平的提高以及人们对营养均衡这一概念的日益看重,又因为现今大多数夫妻只生一个孩子,因此很多父母为了下一代的聪明健康,千方百计给“准妈妈”弄很多补品吃,如人参、鱼肝油、鹿角膏等。但育婴专家指出盲目进补是不对的。例如,人参是大补,吃人参会“补气有余”,从而“推动”胎儿,反而不利于安胎。那么我们孕前产后应该注意食用什么呢?接下来就让小编带你看一看吧!
同时育婴专家特别提醒,除非孕妇出现胎漏、胎动不安、阴道流血等先兆性流产的情况,可以按照专业的医嘱下吃一些保胎类中药,但一般情况下怀孕期间是不需要特别吃滋补品的。 孕前产后进补最佳 随着现代生活和工作压力越来越大,同时伴随着二胎政策的放宽,高龄产妇大量出现,许多孕妇在怀孕初期也缺少必要的休息,甚至仍加班工作,外加频繁地使用电脑,过度劳累,精神压力又大,导致流产率逐年上升。特别是在春天,由于天气较干燥,女性血气虚,更是流产的高危季节,因此在这段时间,保胎工作变得尤为重要。 孕前产后服用阿胶效果较好 由于产妇在分娩时流失了大量营养,产后还要为宝宝哺乳,因此,产后进补也非常重要。除在日常膳食中保证摄取充分的营养之外,新妈妈们也可以适当吃些东阿阿胶、燕窝等温和的补品,不仅能帮助促进自己的身体尽快恢复,也有利于哺育出健康活泼的“虎宝宝”。据了解,很多女性就是在生完孩子之后养成进补阿胶的习惯的。此外,市场上还有桃花姬阿胶糕等阿胶保健食品,既滋补又好吃,也是年轻妈妈们不错的选择。 |
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