产后忧郁怎么办？看看这篇文章吧！

许多妈妈产后会出现抑郁的状况，让家人们很是担忧，其实预防和治疗产后忧郁也是有方法的。那么为什么会导致产后忧郁？该如何治疗产后忧郁呢？

为什么会导致产后忧郁？

1、体内激素的变化：妇女在怀孕时，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。产后是体内激素发生巨大变化的时期，这些变化可能影响到产妇的心情，让妈妈产生低落、焦虑的负面情绪。

2、精神极度疲乏：许多妇女在生产以后感到极度疲乏，可能需要几周才能恢复正常体力，这也可能导致妈妈们有气无力，精神萎靡。

3、产妇缺乏充足睡眠：可能因为环境或者身体等各方面的因素，妈妈们无法得到很好的休息，这也可能导致产后抑郁。

如何治疗产后抑郁？

1、药物治疗：目前国内仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药，第二代非典型抗抑郁药为第二线药。当新生妈妈患上产后抑郁，可以咨询医生，在不影响哺乳的情况下进行药物治疗。

2、物理治疗：通过提高5-HT的分泌量，促进肾上腺素的分泌，可以活跃神经细胞，增强它的兴奋性，从而能缓解产后抑郁情绪。

3、电休克治疗法：这是比较极端的治疗方式，适用于有轻生、自残倾向等比较严重的产后抑郁。对于负面观念强烈者应该使用电休克，待病情稳定后再用药物加以巩固。

4、保持一个好心情：妈妈们也要从自己做起，及时调整自己的心态，使得身心尽量放松。不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。

文中主要向大家讲述了产后抑郁症的相关知识，希望能对大家有所帮助。假若还有任何问题，欢迎咨询58到家在线客服。