脸上有洞洞怎么修复

脸上如果起了痘痘通常会出现痘印跟陷洞，给人的身心带来影响，可以用一些方法来修复痘印，脸上的洞洞可以用护肤品来改善，也可以用一些食物来使皮肤逐渐好转，平时要保持毛孔畅通，注意要深层洁净肌肤，多吃蔬菜，水果，多喝温开水补充水分对皮肤好，脸上有洞洞怎么修复？接下来我们来看看吧。

一.修复脸上的痘印和凹陷洞

1、冰毛巾敷脸法，把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

2、冰块收敛水，不论用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后； ，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

3、鲜奶除痘法，每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉。

4、冰块敷痘法，洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

二.吃什么对修复疤痕好

1.含维生素C的食物。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

2.含维生素A食物。维生素A是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。

3.含葡萄糖的食物。糖是我们身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的

4.含蛋白质的食物。如：各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5.含锌的食物。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

6.含脂肪的食物。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

三.注意事项

平时保持皮肤清洁。