运动胎教真有用

推动宝宝脑部发育

准妈妈做运动时，可向大脑展示充裕的co2和营养成分，促进人的大脑释放出来脑啡肽等有利的化学物质，根据胚胎进到胎宝宝身体。准妈妈运动可以继续使羊水摇晃，摇晃的羊水可刺激性胎宝宝全身肌肤，如同在给胎宝宝做推拿。这种都十分利于胎宝宝的脑部发育，使宝宝出世后更聪慧。

推动宝宝生长发育

运动不但能使准妈妈本身身心健康，也可以提升胎宝宝的血液制氧，加速基础代谢，进而推动成长发育。

避免宝宝成长为肥胖儿

准妈妈常常做适度的运动，不但能够使准妈妈本身的体重提高，降低脂肪组织，还能够给胎宝宝“减肥瘦身”，即出世少脂肪组织宝宝的几率大。那样，既可避免生出大胎儿，有利于自然分娩，又为防止肥胖病、血压高及心脑血管疾病，为宝宝确立了优良的先天条件。

协助宝宝产生优良个性

怀孕期间不适感总会使准妈妈情绪波动，胎宝宝的情绪也会随着转变。运动有利于改进准妈妈身体疲乏和不适，维持心情愉快，利于胎宝宝产生优良的性情。

促进准妈妈、胎宝宝消化吸收钙

准妈妈去室外或花园里运动，可吸气很多空气清新，太阳中的紫外光还使肌肤中脱氢碳水化合物变化为维他命D，推动身体钙、磷的消化吸收运用。不仅有利于胎宝宝骨骼生长，又可避免准妈妈产生骨质增生变软症。