宝宝在生长发育的过程中会有一段婴儿食物添加期，也就是由液体食物为主向以固体食物为主的过渡时期。但是在这个时期内，母乳或者配方奶仍然是主要的营养来源，泥糊状的食物是过渡的载体，下面我为大家介绍一下怎么判断宝宝是不是需要添加辅食。
1、如何判断宝宝是否要添辅食
在宝宝5个月左右大的时候，只要各位爸爸妈妈细心观察，就能发现宝宝传递出的辅食添加信号。
第一个就是宝宝在这个时期会对大人们吃饭特别感兴趣，当大人正在咀嚼时，宝宝会始终盯着看，有时候嘴里还会发出吧唧声。
第二个就是宝宝慢慢的会使用小勺进行吃饭，当各位家长把盛有食物的小勺放进宝宝嘴里时，宝宝可以自己吃进去并咽下去。
第三个就是宝宝吃奶形成了一定的规律，每日喂几次奶，每次相隔多久等都有了规律。
2、辅食添加应遵循以下原则：
第一个就是要添加适合宝宝月龄的辅食，不能随意添加。比如6个月左右的宝宝可以食用烂粥、果泥、蛋黄等，7-12个月的宝宝可以食用软面条、豆腐、鸡蛋羹、馄饨、肉末等。可以从谷类食物开始，渐渐的添加蔬菜水果、肉类食品、豆制品等，也可以选择婴幼儿营养辅食的系列产品。
第二个就是一定要遵循由一到多的顺序进行添加。要按照宝宝的具体营养需求和消化能力等方面进行辅食的添加，在最开始时，只能给宝宝添加一种新食物。等到宝宝食用了几天，进行观察后，发现宝宝排便正常，消化良好，这个时候就可以添加下一种新食物。一定不能短时间内添加好几种新食物，这样不利于宝宝对食物的消化，也不利于各位爸爸妈妈对于宝宝的观察。如果在宝宝食用完一种食物后出现过敏、腹泻等不良反应后，一定要立即停止食用辅食，及时就医，等宝宝恢复正常后，再添加新辅食。
如果各位爸爸妈妈担心宝宝会出现过敏反应，就可以先选择添加米粉这类食物，比较容易消化，且不容易致敏。随着宝宝的生长发育，可以再尝试些新食物，尝试一些不同的口味，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
第三个就是要遵循由稀到稠的顺序进行添加。宝宝在刚开始添加辅食的阶段，还没有完全长出牙齿，所以只能从流质食物，慢慢的过渡到半流质食物，最后向固体食物发展。这样有助于宝宝更好的消化，各位爸爸妈妈也要根据宝宝具体的身体情况来判断添加什么辅食。比如从菜汤、果汁、米汤，然后喂食菜泥、果泥、肉泥等，最后再食用软饭、菜、水果、肉等。
第四个就是要遵循由细到粗的顺序进行添加。宝宝刚开始食用辅食时，只能食用菜泥、果泥这类的颗粒细小、口感嫩滑的食物。这不仅可以锻炼宝宝的吞咽能力，而且更加利于宝宝对食物的消化，为以后打基础。这也有利于宝宝熟悉各种食物的味道，养成不挑食、偏食的好习惯。随着宝宝慢慢的成长，开始长牙后，各位爸爸妈妈可以把食物的颗粒感逐渐放的粗大，促进宝宝牙齿的生长。
第五个就是要遵循由少到多的顺序进行添加。各位爸爸妈妈要注意每次给宝宝添加一种新食物时，一天最好只喂一次，而且要少量的添加。比如给宝宝添加蛋黄时，一开始只能喂1/4个，或者更少，观察宝宝是否存在不良反应，如果确定没有什么不良反应后，再逐渐的加量，直到宝宝完全适应，就可以食用一整个蛋黄。
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