家有频繁夜醒奶睡娃，怎么办？58到家月嫂支招

　　奶睡是妈妈们常用的哄娃方式，但奶睡往往会让妈妈和宝宝疲累不堪。有些妈妈多次戒除奶睡，甚至还有的妈妈为此让宝宝哭了几天，结果，由于戒奶睡的方法不当，最后是以两败俱伤来收场。那么，如何才能有效的戒掉宝宝的奶睡习惯的呢?

　　什么叫奶睡?

　　奶睡是指宝宝含着妈妈的乳头或者奶瓶的奶嘴、或安抚奶嘴睡着了，这些都叫奶睡。

　　那么是不是所有的奶睡都需要戒除呢?当然不是。新生儿阶段的奶睡是可以接受的。新生儿有超过18个小时都是在睡觉，甚至有的宝宝22个小时都在睡。所以，前4周的宝宝是会吃着吃着就睡了。4周之后的宝宝，清醒的时间越来越多，需要各种各样的活动，此时，吃和睡需要慢慢分离。因此，在宝宝对奶睡形成依赖前，宝爸宝妈就需要学习更丰富的哄睡和安抚方式，而不仅仅是靠奶哄睡。

　　58到家月嫂支招：怎么戒除奶睡?

　　1、循序渐进原则

　　●先白天后晚上：选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。

　　新的安抚方式：

　　抚触：温和的睡前按摩是很好的助眠方式。除了触觉敏感的宝宝，几乎所有的宝宝都喜欢“温柔抚摸”的感觉。比如轻柔地抚摸他的背部，摸摸他的小脑袋，或者是握着他的小手。

　　58到家月嫂提醒：任何的提捏、用力按压等按摩都不适宜在睡前进行，因为这只会令宝宝更兴奋。

　　声音：让宝宝躺在你的身边，听听你的呼吸和心跳声，这会使他感到安全。轻轻哼上一首摇篮曲，讲个小故事或跟他喃喃细语，这些都是很好的安抚方式。

　　58到家月嫂提醒：要切记音量不可太高，也要尽量选择柔和、平缓的音乐或歌曲。播放睡眠音乐或白噪音时，播放器需要距离婴儿的耳朵2m。

　　吮吸：新生儿可以通过吮吸获得情绪安抚，宝宝自己的手指、妈妈的手指，以及安抚奶嘴都是很好的工具。

　　58到家月嫂提醒：吮吸妈妈的乳头是一种高级别的安抚方式，超过4周的宝宝在情绪波动不大时尽量不要使用此法来安抚宝宝。2-3周的新生儿不宜使用安抚奶嘴，宜造成乳头混淆;长期不当使用安抚奶嘴，可能会影响宝宝口腔发展，导致“大舌头”或发音不清。

　　● 奶量和给奶时间减少：包括奶睡的时间以及奶量、浓度减少;在逐渐减少的过程中，要注意安抚宝宝的情绪。

　　● 新旧并行：在实行的时候，新的方式要尽量长一点，旧的方式短一点。

　　2、平和坚持的原则

　　● 宝宝通常不会立刻就接受新的安抚方式，新的安抚模式的一般需要2~3周。

　　3、合理哭泣的原则

　　● 哭泣时婴幼儿表达需求的一种方式，就像是“婴语”，6个月前的宝宝基本还不会用哭声控制成人，这个阶段的哭泣主要是一种表达方式。